At tabe sig på den sunde måde

Hvis man lider af anoreksi, så har man formodentlig ikke brug for at tabe sig. Så har man derimod brug for at tage på. Men mange overvægtige personer kan også være i faregruppen for at få anoreksi på et eller andet tidspunkt, og derfor er det vigtigt at gøre disse personer klar over, at der er en sundere måde at tabe sig på end at sultestrejke. For hvis der er noget, der ikke er sundt for kroppen, så må det være at tabe sig på en unaturlig måde igennem en form for spiseforstyrrelse.

Hvis du gerne vil tabe dig på en naturlig måde, så kan det være en god ide at hoppe ind på denne side og kigge lidt på de forskellige muligheder du har for at tabe dig. Selvfølgelig skal der en masse hårdt arbejde til, før du kan få et godt, solidt og varigt vægttab. Men hvis det er noget, du virkelig ønsker, så kan det også lade sig gøre. Du kan gøre alt her i verden - det kræver bare, at du gider. Så hvis du virkelig gerne vil tabe dig, så er det bare med at komme i gang.

Og jeg håber for alt i verden, at du ender med at tabe dig på en naturlig og sund måde, i stedet for at gøre det igennem anoreksi eller en anden form for spiseforstyrrelse. Gør du det igennem sund kost og træning, så er du også sikker på, at du ikke vil komme til at lide af anoreksi på noget tidspunkt. Der er ikke nogle mennesker, der har fortjent at lide af anoreksi eller nogle af de andre spiseforstyrrelser. Så jeg håber, at det her indlæg har hjulpet dig lidt på vej i den rigtige retning mod et sundt og varigt vægttab.  

Find prisen på en tilstandsrapport

Hvis man har behov for en tilstandsrapport, så kan det være en rigtig god ide at sætte sig ned og se denne video. Den kan hjælpe dig til at komme i gang med at finde den helt rette pris for dig, uden at du skal betale alt for meget.

Om anoreksi

Der findes faktisk mange skræmmende fakta om anoreksi. Helt op imod 25% af de 15-18-årige er så forhippet på deres egen vægt, og forsøger på at tabe sig. De vil næsten gøre alt for at komme ned i vægt, og ser ikke noget galt i det. Det er sindssygt, og skader deres kroppe mere end det gavner.

Det er blevet mere og mere populært at have en af disse såkaldte spiseforstyrrelser. Populariteten er steget markant indenfor de sidste årtier, og ikke kun indenfor anoreksi. Spiseforstyrrelser som bulimi, overspisning, underernæring osv. har også ramt landets ungdom.

Det er faktisk kun op imod halvdelen af de ramte personer, som bliver konfronteret med deres problemer, og får hjælp til det. Dermed er der 12,5% af de 15-18-årige som ikke får nogen hjælp med deres små problemer, som dermed kan gå hen og vokse sig meget større. Så hjælp dine venner, dine familiemedlemmer, og andre, og læs evt. et indlæg om anoreksi tips jeg tidligere er kommet ind på.

Om anoreksi

Selve sygdomme anoreksi ses hos 1% af alle 15-18-årige. Det er en ud af hundrede som er ramt af selve sygdommen, og hvor det står slemt til. Det er dem som får anoreksi behandling, og som er blevet registreret, og får hjælp til det.

Kun en ud af ti anoreksi patienter er drenge, og dermed kan det tydeligt ses, at det primært er piger som er påvirket af sygdommen. Dermed kan man tydeligt se et mønster, og jeg tror det er vigtigt, at man tager en snak med pigerne i 15-18 års alderen, for at finde ud af, om de er påvirket af sygdommen.

Anoreksi tips

 

Anoreksi tips

Livet kan hurtigt føles trist og koldt. Man kan ikke overskue ting, og det hele begynder at hobe sig op. Du kan ikke overskue hverdagen. Mange ting kan spille dig et pus når det angår en depression eller en psykisk sygdom, som anoreksi er.

Der er forskellige tips til hvordan du undgår anoreksi. Du skal blive ved med at spise din faste måltider morgen, middag og aften. Lad vær med at springe dem over, da det kan være at gå over der hvor gærdet er lavest, og så bliver det nemmere og nemmere at springe over. 

Hvis du går og syntes det hele virker lidt gråt og trist, så tag fat i enten din mor eller far, eller en anden person du bryder dig om og stoler på. Fortæl dem om hvordan det går med dig, så du får delt dine problemer med nogen der kan hjælpe dig. 

Og samtidig, hvis der er nogen som kontakter dig, og spørger indtil hvordan det går med dig, så lad vær med at tage den nemme løsning og sige at der ikke er noget i vejen. Fortæl sandheden, ellers kommer du til at gå rundt med den for dig selv, og så bliver det kun være. 

Snak er en af de bedste metoder til at undgå psykiske sygdomme som anoreksi. Tal med folk om det ene og andet, og specielt om hvordan det går med dig og vedkommende. Har i det godt? Er der noget i føler, at i skal ud med? Tal om det, det hjælper.

Hvis du lider af anoreksi, eller har mistanke om at du lider af anoreksi, så skal du første og fremmest gå til din egen læge. Han vil kunne hjælpe dig, og guide dig til hvad du skal gøre hvis du lider af anoreksi. Hvis du er i tvivl om at du lider af anoreksi kan du kigge på disse symptomer på anoreksi.

Anoreksi Behandling

Selve behandlingen af anoreksi foregår via psykoterapi. Anoreksi er en psykisk sygdom, som er skyld i flere fysiske skader på dig selv. Du vil få hjælp af en psykoterapeut. Anoreksi er en form for en depression, og dermed kan man ikke behandle det med medicin.

Dine familiemedlemmer vil også få mulighed for familieterapi, som kan være en vigtig faktor for dig, for at blive rask. Der vil de få anoreksi tips. Det kræver opbakning hjemmefra. Hvis man ikke har det, så har man heller ikke troen på sig selv, og dermed tør man ikke se i øjnene at man er syg, og gøre noget ved det. Så det er vigtigt du bakker op om folk med anoreksi, og hjælper dem så godt som muligt.

Hvis din anoreksi går hen og bliver livstruende, så kan lægen vælge at tvangsindlægge patienten. Man kan være så syg, at man ikke selv kan og vil tage stilling til om man er syg, og derfor må lægen træde ind.

Sådan hjælper du en med anoreksi

Hvis du kender en med anoreksi, enten en ven eller et familiemedlem, så kan du gøre mange ting for at hjælpe. Hvis du opdager at en person bliver indelukket, ikke spiser mad og ikke har appetit til noget, så er det symptomer på anoreksi. Det skal man ikke overse som bekendt. Du skal derimod tage kontakt til personen, og spørge ind til det. Du skal være afventende, for det er muligvis store personlige årsager som ligger bag problemet, og det er ikke sikkert vedkommende har lyst til at dele det med dig med det samme.
Så vær afventende, hav tålmodighed, og blive ved med at holde øje med personen. Og som sagt, hvis det ender med, at vedkommende kommer i terapi, så er det vigtigt, at du er med til familieterapien som familiemedlem, da det kan hjælpe en patient meget.
Læs evt. et par anoreksi tips for at vide mere om hvordan du hjælper en person med anoreksi.

Symptomer på anoreksi

Der er mange som går og undrer sig over, om de egentlig har anoreksi. Der findes en del kendetegn og symptomer på anoreksi, som du kan finde herunde:

• Du er kraftigt undervægtig i forhold til de andre på din alder og din højde.
• Du føler dig ikke selv overvægtig, men fed derimod.
• Dit BMI-tal er under 17,5
• Du bliver rådet til at gå til lægen pga. din undervægt.
• Du spiser meget lidt, hvis du overhovedet spiser noget.
• Du frygter at blive overvægtig, selvom du er stærkt undervægtig.
• Du vil ikke indrømme, at du er undervægtig.
• Du kaster op efter indtagning af mad.
• Du tager afføringsmidler for at komme hurtigt af med maden.
• Du bliver glad af ikke at spise.

Disse ting er blandt andet tegn på, at du lider af anoreksi. Hvis du kan nikke genkendende til mange af disse ting vil jeg råde dig til, at gå til din egen læge og lade ham se på dig. Tag et kig på dig selv i spejlet, og tag realistiske briller på. Sig til dig selv, er jeg overvægtig? Prøv at lav en BMI undersøgelse, og se hvad den viser dig. Hvis der er under 17,5 skal du gå til lægen omgående, da du i så fald er svært undervægtig.

Anoreksi behandling

Anoreksi historie

Jeg er en 18-årig dreng som har lidt af anoreksi i lidt over tre år. Det hele startede da jeg begyndte i niende klasse. Jeg blev tit mobbet i skolen pga. min overvægt. Hver dag da jeg mødte op i klassen blev der altid råbt kommentare fra de øvrige elever i klassen, primært drengene.

Jeg fik det dårligere og dårligere med mig selv, og trappede stille og roligt ned på spisevanerne. I starten undlod jeg morgenmaden fuldstændig, da jeg ikke havde nogen appetit om morgenen, da jeg stod op. Tanken om at skulle i skole gav mig næsten kvalme, og derfor frembragte det ikke nogen iver i mig for at spise mere.

Jeg følte mig ulækker når jeg spiste, og der gik ikke lang tid før jeg skippede de faste måltider mere og mere. I spisefrikvarteret gik jeg for mig selv, og i stedet for at spise den madpakke jeg havde med, så røg den direkte i skraldespanden. Sådan stod det på igennem hele niende klasse.

Aftensmaden kunne jeg næsten ikke undgå, men jeg spiste så lidt som muligt. Førhen tog jeg gerne minimum to portioner, og tit flere. Nu rørte jeg næsten ikke den første portion på tallerkenen. Det vagte ikke yderligere opsigt hos mine forældre, for jeg kunne altid smutte udenom den ene og den anden bid på en eller anden måde. Kartoflerne skulle bare moses lidt, tages en enkelt bid af kødet, og så ellers bare luske det ud i skraldespanden uden nogen så det.

Det var starten på min anoreksi, som fik mig til at gå fra 86kg ned til 59kg. Jeg har ikke sygdommen mere, da jeg er i bedring, og er kommet godt igang med spisningen igen efter hjælp fra diverse personer, blandt andre min kontaktperson. Nu har jeg taget 3kg på inden for den sidste måned, og jeg håber det fortsætter på den måde!